?上海留学生防疫攻略??
着全球疫情的不断变化，留学生怎样做好防疫职业成为了大家关注的焦点，作为一名在上海的留学生，下面内容是一些实用的防疫攻略,希望能帮助到大家??
??保持良好的个人卫生习性??
- 经常洗手,使用含有酒精的免洗手消毒液；
- 尽量避免触摸面部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴；
- 使用一次性口罩，在公共场所、交通工具上等需要佩戴口罩的情况下,务必佩戴。
??注意饮食健壮???
- 保持营养均衡，多吃蔬菜水果,增强免疫力；
- 避免食用生冷、油腻、辛辣等++性食物；
- 注意食品安全,不购买来源不明的食品。
??保持室内通风??
- 定期开窗通风,保持室内空气流通；
- 使用空气净化器,降低室内污染物浓度。
??减少外出，避免聚集???♀?
- 尽量减少外出,尤其是避免前往人员密集的场所；
- 如有必须外出,尽量选择人少的时刻段；
- 避免参加聚会、聚餐等活动。
??关注官方信息,做好自我防护??
- 关注上海市政府、学校及相关部门发布的疫情防控信息；
- 如有发热、咳嗽等症状，及时就医,并告知医生近期旅行史和接触史。
??保持积极心态,做好心理调适??
- 保持乐观的心态,合理安排进修和生活；
- 与家人、朋友保持联系,分享彼此的生活和心情；
- 如有心理压力,可寻求专业心理咨询。
好防疫职业，不仅是对自己负责，也是对他人负责，希望以上攻略能帮助到上海的留学生朋友们，让我们一起度过这个独特时期??????
